Cómo pasar de 25m a 500m sin parar: mi progresión real
Los números reales de mis primeras diez semanas en la piscina. Lo que funcionó, lo que no, y el momento en que algo hizo clic.
Mi plan de natación para principiantes: 8 semanas desde cero
El plan exacto que seguí para pasar de no poder nadar 50m seguidos a completar 1.500m continuos en dos meses. Semana a semana.