Cómo repartir el ritmo nadando en aguas abiertas
Los que peor quedaron en un 10 km salieron al 97% de su velocidad crítica y acabaron al 85%. Los mejores fueron regulares. Esto también vale para tu sprint.
Natación —
entrenos
Planes y sesiones reales para mejorar en el agua. Sin promesas vacías, con progresión real.