Doble sesión en triatlón: cuándo hacerla y cuándo es una mala idea
Entrenar dos veces al día puede acelerar tu progreso o destrozarte en una semana. Cuándo tiene sentido hacerlo y cuándo no, siendo honesto con tu nivel.
Cómo combinar natación, bici y carrera sin morir en el intento
La pregunta que todo principiante se hace: ¿cuántos días de cada disciplina? Lo que aprendí sobre cómo distribuir los entrenos en una semana real.