Por qué se hunden las piernas al nadar crol (y cómo corregirlo)
No es falta de fuerza. Es un problema de posición y de dónde miras. Una corrección de cinco minutos que cambia la sensación completamente.
Todo lo que necesitas entender antes de tirarte al agua por primera vez. Sin tecnicismos, sin asumir que ya sabes algo.
No es falta de fuerza. Es un problema de posición y de dónde miras. Una corrección de cinco minutos que cambia la sensación completamente.
Durante meses giré mal la cabeza, tragué agua y salí de la piscina más agotado de lo que debería. Aquí está el error y cómo lo corregí.
Yo tampoco sabía nadar bien cuando empecé. Esta es la secuencia exacta que seguí para aprender crol en ocho semanas partiendo de cero absoluto.