Fuerza funcional para triatletas: qué ejercicios valen y cuáles sobran
No todos los ejercicios de fuerza te hacen mejor triatleta. Cuáles priorizan los mejores coaches del deporte y por qué tienen sentido fisiológico.
Por qué los triatletas necesitan entrenar fuerza (aunque no quieran)
Me costó aceptarlo. Pensaba que era perder el tiempo. Pero la fuerza no es un extra: es la base que protege todo lo demás. El momento en que cambié de opinión.