Sesión de fuerza express para triatletas: 35 minutos, sin excusas
Para los días que tienes un hueco entre entrenos. Una sesión completa y efectiva en media hora que no te deja destrozado para el día siguiente.
Mi primer entreno de fuerza como triatleta (el plan que uso ahora)
Cómo monté mi primera rutina de fuerza sin experiencia en el gym, qué cambié después de dos meses y qué mantendría si empezara de nuevo.