Ir acoplado: cuándo compensa la posición aerodinámica
Acoplarte te quita vatios, eso está medido. La pregunta es si el aire que ahorras paga lo que pierdes, y a ritmo de triatlón popular la respuesta suele ser sí.
Nueva normativa DGT para ciclistas 2026: qué cambia
Desde el 1 de octubre, quien te adelanta en carretera debe bajar 20 km/h y en ciudad dejarte 5 metros. El casco, sin excepciones. Lo que dice el BOE.
El 90% contra el aire: el dato que te cuentan a medias
Es verdad que el 90% de la potencia se va contra el aire. Solo a más de 50 km/h. A la velocidad de un principiante el reparto es otro, y cambia en qué gastar.
Cómo usar los cambios de marcha: la guía para los que empezamos tarde
Cambiar bien no va de saberse las marchas: va de mantener la cadencia. Y la cadencia alta no es más eficiente, aunque todo el mundo lo diga.
Terminología básica de ciclismo para principiantes
Conoce los términos fundamentales de ciclismo para entender tu bicicleta, el mantenimiento básico y el lenguaje de los ciclistas en ruta.
Cadencia en bici para principiantes: lo que de verdad ahorra pedalear rápido
Pedalear rápido no gasta menos energía: gasta algo más. Lo que ahorra es fuerza en cada pedalada, y eso es lo que notas al bajarte a correr.
Primera salida en grupo en bici: cómo rodar seguro y sin errores
Guía práctica para tu primera salida en grupo en bici. Evita los errores más comunes y aprende las normas básicas de seguridad para rodar en pelotón.
Bici para triatlón: ¿hace falta gastarse 3.000 euros para empezar?
No hace falta comprar una bici cara para debutar en triatlón. Una bicicleta de carretera básica o de montaña es suficiente para los primeros entrenamientos.
Tipos de bicicleta para triatlón: cuál elegir según tu presupuesto
La elección de una bicicleta para triatlón depende del presupuesto disponible, variando entre opciones de carretera económicas y modelos específicos de triatlón.
Cómo ajustar la posición en el sillín para triatlón
Ajustar la posición en el sillín para triatlón requiere adelantar y elevar ligeramente el asiento para pedalear mejor y poder correr con menos fatiga.
Accesorios esenciales de ciclismo: qué llevar en la bici de triatlón
Los accesorios esenciales de ciclismo para triatlón son el casco, los bidones de hidratación y las herramientas para reparar pinchazos en ruta.