Técnica de carrera para triatletas: tres conceptos que cambian todo
Cadencia, apoyo y postura. Tres conceptos con evidencia detrás, y uno de ellos desmonta el consejo de correr a 180 pasos por minuto.
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La transición T2 (bici-carrera): por qué las piernas no responden
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Aprende a controlar tus zonas cardiacas durante el entrenamiento en verano para ajustar la intensidad y evitar el sobreesfuerzo por el calor.
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Ritmo ideal para correr: el error número uno al empezar y cómo solucionarlo
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Primeros 5 km corriendo: guía mental para superar el cansancio y no abandonar
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Hacer tu primer entrenamiento de brick o transición consiste en correr justo después de pedalear para adaptar las piernas al cambio de disciplina.
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Zapatillas de running para triatlón: qué buscar si empiezas
Las zapatillas de running para triatlón deben priorizar la amortiguación, la facilidad de calzado y la comodidad sin calcetines para los principiantes.
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